Popis
Jmenuji se Pavel Fryš a srdečně Vás zvu na kurz Thajské auto masáže a cvičení Čínské yogy Jan-Šeň-Guaň.
Toto cvičení považuji za velkou vzácnost, která se do Evropy prakticky nedostala.
Cviky působí velmi ozdravně na naše tělo. Věnují se jim, jak sportovci, tak i ozbrojené složky. Jsou pro tělo velmi komplexní. Rozhýbávají páteř a komplexně klouby. Tělo pociťuje nábor energie a uvolnění bloků v těle.
Cviky mají blahodárný účinek i na kosti, nervy a šlachy.
Cvičení je ojedinělé v tom, že cviky se opakují 50x s výjimkou krční páteře (tam jen 20x).
Sportovci, či vojáci cviky opakují 100x.
Během dopoledne se zaměříme na cviky, které ozdravují:
– kost křížovou,
– bederní,
– hrudní,
– krční páteř a klouby
Budeme se také věnovat cvičení Čínské yogy a druhá část bude věnovaná thajské auto masáži.
Princip thajské auto masáže vychází z masáže samotné. Thajská masáž je královnou všech masáží. Masér má umět ovládat své tělo, s citem působit na klienta. Masáž je o pohodlné pozici, ve které masér pracuje na klientovi.
Vždy zvolí vhodnou polohu těla, aby vytvořil ideální tlak, který má pod kontrolou a sám sobě působil blaho.
Klient je při masáži, jako trenažér.
Auto masáž probíhá tak, že se např. :
sedí s pod pokrčenou nohou. Pod nohou je umístěný trenažér ze dřeva a působíme tlak. Každý se tak učí působit tlak k vlastnímu tělu. Tlak je celou dobu pod kontrolou, může se kdykoliv přidat nebo působit jen lehce.
Jestliže se zatlačí a narazíme na místo, kde je blok ve svalu, či spoušťový bod ( Trigerr point ), pocítí se citlivá reakce těla, která způsobí krátkodobí stres.
I jako každá jiná stresová situace se uvolní hlubokým a klidným dýcháním. Za okamžik se začne pociťovat úleva blok se uvolní. Po prodýchání místa se posouvá o kousek dál.
Při auto masáži je princip stejný. Jen maséra nahradí masážní pomůcka ze dřeva. Využívám trenažér Mistra Borise Tichanovského na kterém se leží na zádech. Jedna strana uvolňuje bederní hrudní a druhá strana krční a hrudní část páteře.
Dále trenažery Mistra Pichet Monthip u kterého jsem se osobně učil v Thajsku. Tyto trenažery jsem dovezl. Prošli duchovním zasvěcením. Jsou vyrobeny z exotického dřeva. Thajským trenažerem lze pracovat na dolních končetinách, zádech, žebrech, mezi lopatkami, oblasti ramen, trapézových svalů, paží a celé páteře.
Vyzkoušíme si využít i akupresurní jehličkovou podložku. V poslední řadě lze ukázat, jak si lze horní a dolní končetiny uvolnit působením tlaku sám.
V ceně kurzu:
- thajský trenažér ze dřeva v hodnotě 800kč.
- Druhý trenažer si lze zakoupit na místě. Po dobu kurzu budeme popíjet thajské čaje. Délka kurzu: 8 hod (teorie + praxe)
Termín konání kurzu: 25.11.2023
Časový plán: sobota 9:00 – 16:00 (přestávka na oběd od 12:00 –13:00)
Místo konání: MINALT, s.r.o., Třebovická 5080/41, Ostrava
Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, pásek, malý polštářek, psací potřeby a papír na poznámky, hrníček. Hlavně sebou dobrou náladu a chuť se naučit nové cviky pro zdraví a techniky, jak pečovat zdravotně o své tělo.
Po dobu kurzu budeme popíjet thajské čaje.
Přednáší: Pavel Fryš – masér, terapeut, zdravotní cvičitel TV a přímý žák známého ruského léčitele Mistra Borise Tichanovského.
Pořadatel: IČ 60766433
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.