Cvičení

Qigong (čchi-kung)

Qigong (čchi-kung) je starověké čínské umění využívající samoregulaci organizmu, tradiční uzdravující systém, který je základem vnitřních bojových stylů. Slouží k udržení duševního, psychického, a fyzického zdraví. Doporučuje se cvičit jako relaxační cvičení, na prevenci stresových stavů, zlepšení imunity, problémů s pohybovým aparátem, pro celkovou harmonizaci organizmu atd. Do cvičení jsou zahrnuta protahovací cvičení, meditační praktiky […]